Православный информационный портал
Православный
информационный
портал

Нужно ли православному подавлять эмоции

Христианские заповеди дают определенные характеристики верующего человека, они учат не красть, не воровать и любить ближнего. Но что если христианин не чувствует в себе любви к ближнему и наоборот наполнен гневом и яростью? Должен ли христианин подавлять эмоции или можно их выплескивать? Ведь современные психологи учат говорит все вслух, высказываться не стесняясь других. Как же быть, когда внутрь все наполнено яростью и гневом?

Гармония между проявлением чувств и христианской сдержанностью

Как бороться с эмоциями и надо ли

Многие начинают испытывать стыд от таких эмоций и появляется неискренность в молитвах и поступка. Как же отыскать баланс и гармонию между проявлением чувств и христианской сдержанностью?

Понятно, что христиане стремятся к подражанию Христу, но и Ему не были чужды гнев, когда он раскидывал столы менял в храме или обличал фарисеев. Мысль о подавлении эмоций приходит с неправильным понимаем понятие смирения и кротости.

Очень часто верующие слышат в свою сторону от мирян «Как ни стыдно, а еще верующий!», когда те застают его в гневе или разгаре скандала с кем-то. И вот тогда приходит мысль о том, что свои настоящий эмоции надо прятать, скрывать от мира и с виду быть приятным и смиренным всегда. Насколько это правильно?

С духовной точки зрения, это неправильная мысль. Если привести сравнение, то человек становится похожим на закрученную гайку на тугую трубу – рано или поздно резьбу сорвет и все вокруг покроется слоем содержимого трубы. Человек, который тщательно скрывает свои эмоции, особенно если они бурные, то рано или поздно он сорвется и тогда точно не сможет контролировать ни свои слов, ни действия.

Что же страшнее, один раз пресечь хамство или наорать на прохожего после легкого случайного толчка, да еще и толкнуть его? Конечно, первый вариант. А срыв обязательно произойдет, ведь внутренняя мера у людей есть, их внутренность и психика не безразмерны.

По этому поводу вспоминаются слова святителя Игнатия Брянчанинова, который рассказывал случай из жизни преподобного Пимена Великого. Он и его братья-подвижники какое-то время жили в заброшенном храме, который использовался для поклонения языческим богам. Старший из братьев Анув ежедневно бросал камни в одну из языческих статуй, а вслед за этим кланялся ей. Братья долго не могли понять, что происходит и зачем он так поступает, наконец они поинтересовались у него напрямую.

Авва Анув сказал, что делает это в качестве назидания своих братьев – когда он бросает в камни в статую, она никак на это не реагирует. Не кричит, не обижается, не кидает камни в ответ – ей все равно. Так и христианам следует быть равнодушными к тому, кто пытается разжечь ссору или оскорбить христианина. Но при этом, верующий не должен становиться камнем, и не допускать окаменения сердца. Важно не превозноситься и не сердиться.

Важно! Господь создал человека по образу Своему и, как и люди, Бог испытывает разные эмоции, которые можно прочитать в Священном Писании. Но Он не гневается без причины и не крушит все вокруг.

Многие православные на людях ведут себя почтительно и вежливо, а придя домой, бьют посуду и держат семью в страхе. Так не лучше ли научиться высказывать свои эмоции, но делать это правильно? Без лишних криков, оскорблений и унижений? Твердо, с достоинством и как есть, не скрывая ничего и не приукрашивая.

Эмоции созданы для того, чтобы обогатить нашу жизнь

Механизм появления эмоций и их обуздание

Возникновение различных чувств – это процесс естественный. Важно понимать механизм их зарождения и как ими управлять. Например, при разговоре с одной сестрой в храме постоянно просыпается раздражение и злость. Откуда приходят эти чувства? Оказывается, сестра сильно похудела и выглядит намного лучше, а раздражающаяся сестра не может обуздать свое чревоугодие и который раз перестает ходить в спортзал.

Раздражение возникает из-за недовольства собой и понимания, что кто-то все-таки имеет большую силу воли. Правильным будет похвалить сестру и сделать ей комплимент, а затем усиленно заниматься и молиться, чтобы Господь даровал укрепление силы воли.

Важно! Этот подход помогает заглянуть внутрь сердца и увидеть там все пороки, а также начать с ними бороться правильным путем.

Так что, чувства, возникающие у верующего, служат ему лакмусовой бумажкой и помогают начать процесс очищения.

При возникновении чувств, которые не должны появляться у верующего, необходимо задать себе вопрос: почему я чувствую это? Необходимо понять от какой похоти или неправильного аспекта жизни могут возникать такие переживания.

Горячая молитва и помощь Господа способны не только открыть причины таких переживаний, но и найти способ борьбы с ними. Покаяться в неправильных мыслях и чувствах, попросить помощи и стараться исправлять свой внутренний мир – вот инструкция к действию.

Молитва о выздоровлении
Молитва помогает справиться с негативными эмоциями

Советы священника и психолога

Священник Андрей Сигутин говорит, что его учительница советовала научиться отличать эмоции от чувств, поскольку первые мгновенны и кратковременные, а вторые характерны своей глубиной и устойчивостью.

Чувства можно воспитать, совершенствовать. А эмоции настолько кратковременны, что их быстро забываешь. Так вот, над чувствами следует работать, искать причину их возникновения, механизм зарождения. Их надо перестраивать в положительную сторону, воспитывать как детей. А вот эмоции следует подавлять в большинстве своем, если они негативные, да и чрезмерно громко и позитивные не следует показывать, особенно сестрам, которые должны отличаться скромностью и целомудрием.

Священник советует стараться воспитывать в себе спокойствие, вместо раздражительности. Лучше всего научиться терпеть. Писание говорит «воспитывайте в себе терпение, а затем и долготерпение». Если не получается, не расстраиваться.

Можно в моменты вскипания гнева внутри читать молитвы, даже «Отче Наш» очень успокаивает. Относится к этому как к испытанию, которое необходимо пройти. Часто молиться и просить помощи у Господа, но самое главное не винить себя за то, что не получается. Люди несовершенные в этом, но важно не сдаваться!

Видео о гневе и эмоциях. Протоиерей Андрей Ткачев